O knize: 2021 / Alexey Mamatov je doktor rehabilitační medicíny, neurolog, bylinkář, osteopat a chiropraktik. Kniha „Aktivní dlouhověkost. Cvičení pro pevné zdraví, elán, imunitu" spojuje autorčiny postupy bylinářství, otužování, léčebného půstu a orientální gymnastiky. V této knize najdete techniky, recepty a cviky, které pomohly pacientům i četným účastníkům autorových kurzů zbavit se zad bolesti, normalizuje spánek, posiluje imunitu a zdraví. A jak víte, je to klíč k dlouhověkosti. Vše, co potřebujete, je trochu volného času a prostoru a chuť jednat právě teď!